Набряки нижніх кінцівок у літніх

Напевно, багато хто з вас помічали як післяважкого / важкого робочого дня, а то й раніше у звичайної людини, тим більше - у літньої виникають набряки ніг, з'являється важкість у ногах. Можуть набрякати ікри або нити ступні. Зазвичай таке трапляється через довгої роботи стоячи або нерухомою, довгої роботи сидячи. У цих випадках кровообіг порушується, страждає серцево-судинна система. Зняти загальну втому можна кількома народними засобами, наприклад, такими про яких розповідається в цій статті. Що ж стосується конкретно набряків і втоми нижніх кінцівок - читаємо далі.

На Сході кажуть, що здоров'я це рівновагаміж небом і землею, nо є, між верхньою і нижньою частинами тіла. Цього рівноваги можна досягти, використовуючи точку «аси САНРЕЙ». Про благотворний її впливі (усунення набряків ніг, ступень, в тому числі у літніх) на організм писав у своєму ліричному щоденнику поет і мандрівник 18 століття Басьо Мацуо. Перш ніж вирушити в дорогу, мандрівник припікали пучком палаючих лікувальних трав точку «аси САНРЕЙ». Така процедура давала поетові сили для далеких подорожей.

Вправи для усунення набряку ніг народним засобом (за східним)

1. Точка «аси САНРЕЙ»

Це так звані акупрессурниє методи: для подолання набряку ніг або набряку ступень ніг необхідно дратувати точку «Асі САНРЕЙ» кінчиками пальців або будь-яким предметом, наприклад горіхом. Точка «аси САНРЕЙ», вплив на яку зменшує набряки ніг і у літніх, знаходиться під колінної чашечкою. Слід масажувати і всю область навколо цієї точки будь-яким зручним способом - рукою, м'ячем або горіхом.

Якщо особливо сильно набрякають ступні ніг, тосхідна медицина (народний засіб китайських товаришів) радить також масажувати точку «кайкей», що розташовується на вигині ніг, тобто при сполученні гомілки і ступні. Впливати на цю точку з метою усунення набряку ступень ніг слід ввечері, працюючи з кожною точкою три хвилини.

Іноді ноги болять від постійного носіння взуття на високих підборах. У статті «Якщо болять і ниють ноги» розповідається як зняти біль в ногах від каблуків. А в цій статті позбавляємося від судом ніг.

Дорогі друзі, сподіваємося стаття здалася вам корисною, будемо раді, якщо на нашому сайті ви знайдете для себе ще багато цінної інформації.

Ви можете подивитися відео на тему «Вправи для зняття набряку ніг і набряку ступень ніг»:

Будьте обережні, народні рецепти не замінюють кваліфіковану медичну допомогу. Випереджає будь народне лікування консультація з лікарем - строго обов'язкове!