Як зняти набряк тіла швидко

Буває, що прокинувшись вранці, в дзеркалі ми бачимо не миле і симпатичне обличчя, а кого-то другого, але тільки не себе.

Більш того, цей «хтось» нагадує нам портрет типового жителя Піднебесної.

Набряки - багато жінок знають про них не з чуток: вони часто виникають під час вагітності, в період менструації, а також у тих, хто має до подібних набрякання генетичну схильність, або потерпає деякими захворюваннями.

Про причини набряків, а також про те, як боротися з ними швидко і ефективно, ми розповімо в нашій статті.

Набряк обличчя - це прямий наслідок затримки рідини в організмі, і саме цей фактор може бути викликаний безліччю причин, таких як:

- проблеми з серцево-судинною системою;

- проблема з роботою нирок (в даному випадку сильно набрякають нижні повіки);

- збої в роботі ендокринної системи;

- проста нестача вітамінів і мікроелементів також може спровокувати набряк;

- неправильне харчування, наприклад, сидячи на будь-якої дієти, ви цілком можете разом з втратою ваги отримати припухле з ранку особа;

- алергія на що-небудь: в даному випадку набряк - це лише один із симптомів названої хвороби, при якій часто виникає висип, набрякання слизових і так далі;

- вживання певних продуктів, особливо перед сном.

Це лише кілька основних причин того, що може спровокувати набряк обличчя.

Тепер давайте розглянемо засоби і способи того, як боротися з ним швидко і ефективно.

Як зняти набряк з особи: рецепти та рекомендації

В першу чергу, вам потрібно контролювати кількість споживаної солі. Саме вона провокує затримку рідини в організмі, і, як наслідок, набряки обличчя і припухлості під очима.

Запам'ятайте, рекомендована денна норма споживання солі - 3 грами.

Звичайно, у вас навряд чи вийде скрупульозновираховувати по міліграмам білі кристалики, які знаходяться практично у кожному продукті (навіть в солодких булочках!), саме тому просто обмежте в своєму раціоні надмірно солоні страви, будь то риба, огірки з банки, інші консерви, сир та інші продукти з відповідним смаком.

Також в їжу при приготуванні кладіть трохименше солі, звичайно, з незвички такі страви можуть здатися прісними, але після ви звикнете - а ваш організм вам скаже за це тільки «спасибі». Та й набряки зійдуть нанівець.

Надлишок солі, що накопичилася в організмі, можнавивести відваром, приготованому з лаврового листя. Просто залийте склянкою окропу 3-4 «лаврушки» і приймайте кілька разів на день по столовій ложці. Зазвичай тижні досить, щоб набряки обличчя зменшилися, або зникли зовсім.

Сечогінні засоби при набряках особи

Також вивести рідину з організму допоможутьсечогінні засоби - трави або таблетки. Відвар ведмежих вушок (1 ст. Л. Трави заливають склянкою окропу і настоюють 2 години), що приймається 3-4 рази на день по столовій ложці, буде не тільки відмінним засобом, що рятує організм від зайвої води, а й профілактикою багатьох захворювань нирок.

Настій ведмежих вушок має яскраво вираженим дезінфікуючу дію. Також ефективний і заварений брусничний лист.

Якщо причини набряків - проблеми зсерцево-судинною системою, то в цьому випадку вам допоможе відвар з кукурудзяних рилець, приготований таким чином: залийте повним склянкою окропу столову ложку сировини, дайте настоятися протягом 3 годин, а після процідіть. У рідину додайте 2-3 чайні ложки меду і гарненько розмішайте.

Пийте відвар протягом дня кожні 2-3 години по 1/5 склянки.

Ми тільки що розглянули способи, як позбутися від набряку обличчя, впливаючи на організм зсередини.

Звичайно, усунувши першопричину, ви можетеназавжди забути про те, що таке набрякання і «мішки» під очима, але щоб досягти стійкого ефекту, ви повинні приймати відвари хоча б протягом одного тижня.

Лід і контрастне вмивання: швидка допомога від набряків на обличчі

Але що робити, якщо позбутися від набряку обличчя вам потрібно за лічені хвилини? Скористайтеся порадами нижче.

  • Ви можете придбати пластикову або тканиннумаску з гелем, яку потрібно зберігати в холодильнику і використовувати при необхідності, наклавши на обличчя. Вплив холоду зменшить набряк і додасть приємну свіжість вашій шкірі, більш того, все це станеться в лічені хвилини.
  • Якщо маски немає, візьміть пару кубиків льоду і протріть ними особа. Буде чудово, якщо для цих цілей ви попередньо заморозити відвар шавлії, ромашки або нагідок.
  • Швидко зняти набряк з особи допоможе контрастнеумивання: спочатку сполосніть обличчя крижаною водою, після - теплою і так кілька раз. Процедура освіжить шкіру, поліпшить кровообіг та допоможе вам остаточно прокинутися.

Как снять набряк з особи за допомогою чаю

Перевірений засіб від набряків повік - спить,охолоджений чорний або зелений чай. Змочіть їм ватні тампони, покладіть на область навколо очей, і через 10-15 хвилин від набряку не залишиться і сліду. Процедуру можна провести ще простіше, якщо охолодити використані чайні пакетики.

Також допомагає від набряків маска з картоплі, звареного «в мундирі», сметани і кропу.

Візьміть половину готового бульби, розімніть вилкою, додайте 2 чайні ложечки густої сметани і чайну ложку подрібненого кропу. Нанесіть масу на обличчя і залиште до підсихання.

Це засіб добре стимулює кровообіг, знімає набряклість, надає особі приємний рум'янець.

Овочева маска від набряків на обличчі

Наступний рецепт, можливо, не дуже простий вприготуванні, але при регулярному використанні допоможе вам не тільки позбутися від набряків особи, але і трохи розгладити зморшки, зробити шкіру пружною і здоровою.

Візьміть 2 повні столові ложки ягід горобини (можна використати заморожені) 1 маленьку соковиту моркву, 1 невеликий сиру картоплю, 2 ст.л. жирного сиру, по 1 ст.л. меду і мигдалевого масла.

Горобину подрібніть в м'ясорубці або блендері, овочінатріть на дуже дрібній тертці, а сир пропустіть через сито. Змішайте підготовлені інгредієнти до отримання однорідної маси, а після нанести її на обличчя, шию і область декольте.

Маску потрібно залишити на шкірі на 20 хвилин - півгодини, після чого видалити залишки серветкою, або змити прохолодною водою.

Для досягнення видимих ​​результатів таку процедуру потрібно робити 2-3 рази в тиждень протягом декількох місяців.

Щоб позбутися від набряків раз і назавжди, лікаріі косметологи рекомендують пити якомога більше простої води (до 2 літрів в день), не зловживати кавою і кофеїновмісних напоїв, виключити зі свого раціону напівфабрикати, майонез, а також більше кількість червоного м'яса.

Перейшовши на здорове харчування, ви побачите зміни на краще - ваша шкіра стане свіжою, з'являться сили і бадьорість, а набряки зменшаться, або пропадуть зовсім.

Також перевірені рецепти, які ми привели в нашій статті, допоможуть зробити вашу шкіру красивою, здоровою і молодий, повністю позбавивши її від набряків і набрякання.

Автор статті: Бочкарьова Аліса