Як зняти набряк живота

У цій статті Ми розповімо Вам, що робити якщо уВас набряки ніг. розглянемо народні засоби знімають набряки ніг, розповімо рецепти ванночок для зняття втоми і набряків ніжок. На жаль з приходом тепла організм починає накопичувати воду - і як наслідок цього починає опухати і додавати у вазі, але цього можна уникнути, якщо слідувати народними рецептами і приймати ванночки знімають набряки і втому ніг.

Хірурги флебологи, що б знизити набряки ніг - рекомендують:

• Не носіть постійно взуття з каблуком вище 5-6 см.

• В кінці кожної години намагайтеся на 15 хвилин піднімати ноги вгору. Звичайно, мало хто може собі таке дозволити, але це дійсно дуже корисно.

• Можна кілька разів поспіль переступити з носка на п'яту і назад, розминаючи м'язи гомілки.

• Дуже корисно при набряках ніг займатися воднимивидами спорту, в першу чергу аквааеробікою: з одного боку, людина багато рухається, отримуючи хорошу фізичну навантаження, з іншого - вода тисне на шкіру, не даючи судинах розширюватися, а ногам набрякати. Дуже корисно плавати, особливо в морській воді.

• Хороший ефект дають всі динамічні види спорту - біг, лижі, велосипед, ковзани і навіть проста ходьба.

А щоб зняти набряклість і біль в ногах наприкінці дня, щовечора робіть ванночки для ніг. А ось і самі народні рецепти ванночок для ніг:

Ванна з дубової та вербової кори
Дві столові ложки дубової кори і одну столовуложку вербової залийте 1,5 літра води і проваріть на повільному вогні 10 хвилин. Потім готовий відвар процідіть і опустіть в нього ноги на 15-20 хвилин. Таку ванночку слід робити щодня після миття ніг.

Ванна з листя хвоща
Чотири столові ложки подрібненого листя хвощазалийте 1 літром окропу і проваріть 3-5 хвилин. Після чого процідіть відвар, перелийте його в тазик і розбавте ще одним літром води. Приймайте ванну протягом 20 хвилин.

Ванна з шавлії
Половину склянки подрібненої трави залийте 1 літром окропу і дайте настоятися під кришкою протягом 5-7 хвилин. У проціджений відвар опустите ноги на 15-20 хвилин.

Ванночка для ніг з шавлії, м'яти і кропиви від набряків
Три столові ложки сушеної суміші трав залийте 1літром окропу і дайте трохи настоятися. Потім процідіть настій і потримайте в ньому ноги близько 15 хвилин. Застосовуйте таку ванночку щодня після кожного миття ніг протягом місяця

Ванночка з морською сіллю
Морська сіль - 1 столова ложка
Тепла вода - 1 стакан
Ефірна олія - ​​капнути на шматочок солі і розчинити у воді
Приймати ванну для ніг від набряків і втоми протягом 20 хвилин.

Ванночка з оливковою олією від набряків ножег
Оливкова олія (холодного віджиму) - 0,5 склянки - розігріти на водяній бані.
Приймати ванну для ніг від набряків і втоми протягом 15 хвилин.

Ванночка з ефірною олією знімає набряки ніг
Морська сіль - 1 столова ложка
Ефірна олія - ​​3-5 крапель
Приймати ванну для ніг від набряків і втоми 20 хвилин.

Харчова сода - 2 столові ложки
Трояндова олія - ​​5 крапель
Приймати ванну для ніг від набряків і втоми 15 хвилин.

Ванночка з мильним розчином
Морська сіль - 1 столова ложка
Тепла вода - 1 стакан
Гель для душу або рідке мило
Лимонний сік
Розчинити гель у воді, змішати з сіллю.
Приймати ванну для ніг від набряків і втоми 20 хвилин.

Ванночка для ніг з ромашкою і мелісою

1 столову ложку ромашки

2 столові ложки подрібненої меліси залийте 1 л окропу і настоюйте протягом 5 хвилин.

В 1 л води кімнатної температури розчиніть 1 столову ложку морської солі, додайте проціджений відвар трав

Приймати ванну для ніг від набряків і втоми 25-30 хвилин. Потім промийте ноги прохолодною водою і розітріть їх рушником.