Підвищена набряклість ніг

Набряклість ніг спостерігається у багатьох людей, особливо старшого віку. Якщо ви помітили, що до вечора у вас набрякла нижня частина ноги, значить потрібно відвідати фахівця.

Тіло людини складається майже з 70% води, з нихвелика частина рідини розташована в клітинах, а інша частина - між клітинами. Як тільки в міжклітинному просторі починається збільшення обсягу рідини, це загрожує набряком. Причиною набряклості нижніх кінцівок може бути розвиток якого-небудь захворювання. Якщо набряк згодом стає помітнішою і вже не проходить, скоріше за все це лімфостаз ніг. Лімфостаз - це патологія, при якій повністю припиняється лімфоток, при цьому особливо страждають нижні кінцівки людини. Жінки схильні до такого процесу майже в 5 разів частіше, ніж чоловіча стать.

Як позбутися від набряклості ніг

Існує багато чинників, які сприяютьпояві набряків нижніх кінцівок. Це захворювання серцево-судинні, нирок, вен, порушення роботи лімфатичних судин і ін. Набряклість ніг при вагітності в основному з'являється у жінки при вродженої патології.

Варто зауважити, що при поганому лимфотоке, з'являються не тільки набряки, але і відбувається повільне виведення шлаків з організму. При цьому виникає неприємний свербіж шкірного покриву.

Набряк можна легко промацати. При натисканні на запалену ногу залишається поглиблення, яке повільно проходить. При низьких температурах повітря або при тривалому відпочинку набряки помітно зменшуються. Таке відбувається при початковій стадії захворювання. Якщо не вживати ніяких заходів щодо усунення причин захворюваності, через деякий час нижні кінцівки можуть придбати темний колір, ороговілі. Крім того, людині стає важко ходити через біль в ногах.

При натисканні на запалену ногу залишається поглиблення

Щоб позбутися від набряклості ніг, необхідновідвідати лікаря, який поставить вам правильний діагноз. Самостійне лікування може призвести до зворотного ефекту. Лікування набряків нижніх кінцівок проходить не просто. Зазвичай фахівці призначають в комплексне лікування - фізичне і медикаментозне.

При фізичному лікуванні рекомендується

  • частіше тримати отечную ногу на висоті, підклавши під неї подушку;
  • регулярно проводити спеціальний масаж нижніх кінцівок, який допоможе більш активного руху лімфи. При цьому набряк ніг явно спаде, а нога в обсязі може зменшитися до 15 см;
  • хороші результати принесе і фізіотерапія. При цьому обов'язковою умовою є застосування бинтування хворий ноги.

Тримайте ноги на висоті

  • найпоширенішим препаратом для поліпшеннямікроциркуляції є детралекс. Його застосовують при діагнозі венозно-лімфатичної недостатності. Засіб майже не має побічних дій. Його можна застосовувати навіть вагітним жінкам;
  • троксерутин, венорутон і парових призначають при набряках першої та другої стадії. Вони здатні підвищити тонус вен і поліпшити лимфоток.
  • лімфоміазот підвищує рівень обмін речовин, а також стимулює виведення токсичних речовин з тканин;
  • препарати вобензим і флогензім є протинабряковими, протизапальних, а також сприяють підвищенню імунітету;
  • застосування сечогінних засобів, наприкладфурасемід, допоможе відтоку рідини з тканини. Однак фахівці вважають, що цей метод лікування лімфостазу ніг не дуже ефективний, так як обсяг рідини швидко відновлюється.

Народні методи лікування набряклості ніг

При набряклості нижніх кінцівок в народі вжебагато років застосовують компрес, до складу якого входить печена цибуля і березовий дьоготь. Ріпчасту цибулю, не очищаючи від лушпиння спекти в духовій шафі. Потім очистити і додати столову ложку березового дьогтю. Компрес докласти на ногу і тримати всю ніч. Курс лікування - 60 днів.

Для лікувальної суміші потрібно взяти 350 г меду і 250 г часнику. Склад настоюється сім днів. Приймати тричі на добу по одній столовій ложці до їди. Курс лікування - два місяці.

Рекомендується два рази на добу пити напій: стакан води, столова ложка яблучного оцту, приготованого в домашніх умовах, чайна ложка меду.

Іноді медики для позбавлення набряклості в ногах використовують медичних п'явок, застосування яких значно знижує набряклість. А це підвищує активність пацієнтів.

При лімфостаз дуже важливі заняття лікувальноюфізкультури. Лікарі радять заняття плаванням або ходьбою з палицями. Також добре хоча б два рази на день виконувати необхідні вправи. В цьому випадку потрібно скористатися спеціальними гольфами. Лікувальну гімнастику слід робити кожен день.

Відео як боротися з набряками ніг

Також, щоб позбутися від набряклості нігнеобхідно дотримуватися суворої дієти. Відомо, що в основному набряком страждають люди, у яких є зайва вага. У раціоні таких хворих повинно бути як менше солі і рідини.

Також, намагатися вживати малокалорійні їжу. В меню включити більше кисломолочних продуктів, овочів, фруктів.