Якщо набряки на ногах при вагітності

Здоров'я під час вагітності: набряки

Під час очікування малюка кожна жінка змінюєтьсязовні. Крім зростаючого животика відбувається перетворення всього тіла: форми стають більш круглими, загальні риси - м'якше, ніжніше. Кажуть, що вагітність прикрашає жінку як би зсередини - адже немає нічого прекраснішого, ніж очікування нового життя, але, на жаль не завжди це твердження відповідає дійсності: деякі майбутні мами страждають зайвих кілограмів і набряків.

Причини набряків при вагітності

Набряклість при вагітності - проблема, з якоюстикається переважна більшість жінок. Як правило, це не дуже приємне, а іноді і небезпечне для здоров'я явище починає турбувати майбутніх мам після 30 тижня вагітності, іноді припухлості кінцівок і обличчя можуть виникати і раніше.

Що ж це за біда, і з якої причини вона так часто турбує вагітних?

Набряки виникають в результаті затримки зайвої водив організмі людини, що накопичується в підшкірному шарі і м'язах. У період вагітності рідина затримується по чисто фізіологічних причин. По-перше, тому що зростаюча матка починає притискати основні вени, що призводить до порушення відтоку крові з нижніх кінцівок, а по-друге, тому, що в результаті гормональних змін відбувається зрушення водно-сольового балансу, стінки вен і судин стоншуються, що також призводить до застою крові, а слідчо, до затримки рідини. Якщо набряклість при вагітності невелика, то вона вважається нормою і, як правило, не викликає занепокоєння ні лікарів, ні пацієнтки, в разі, якщо припухлості дуже помітні - з'являються проблеми зі згинанням пальців рук і ніг, розпухає особа, це може бути ознакою серйозного захворювання або гестозу. Такий стан вимагає обов'язкового негайного обстеження і лікування, в деяких випадках стаціонарного.

Крім чисто фізіологічних причин, пов'язанихвиключно з вагітністю та зростаючим плодом, набряки можуть виникати внаслідок порушень в роботі серця або нирок - це також є паталогическим явищем і вимагає контролю з боку доктора і лікування.

Саме тому в жіночій консультації так люблятьвимірювати вагу вагітної і призначати аналіз сечі при кожному прийомі. Першим дзвіночком про затримку рідини в організмі стає якраз не зовнішній прояв набряклості, а різке поява зайвих кілограмів. Якщо ж обстеження сечі показало наявність в ній білка, то пора бити на сполох: це сигнал про порушення роботи нирок, що небезпечно не тільки для матусі, а й для її малюка - із зайвою рідиною з організму виводяться непотрібні і шкідливі речовини.

Крім медичних аналізів і явних зовнішніхпроявів припухлості, діагностувати набряки допоможе простий тест: потрібно всього лише натиснути на шкіру в місцях, найчастіше схильних до набряклості - на нозі або руці. Якщо після цього на шкірі залишиться біла пляма і невелика ямка - значить води в організмі забагато. Улюблена взуття стає тісна, гумки від одягу залишають помітні сліди на шкірі тим, де раніше їх не було і в помині, а ювелірні прикраси одягнути на пальчик тепер Ви можете з великими труднощами? Це теж сигнал про прояв набряклості при вагітності - обов'язково повідомте про неї свого лікаря.

Мабуть, набряки на ногах - це проблема, якабуває в абсолютної більшості жінок на тому чи іншому терміні вагітності. Якщо до кінця дня на ногах видно набряки при вагітності, що робити, як пояснити їх виникнення? Це легко пояснити: відтік крові від нижніх кінцівок утруднений найбільше, тому
рідина тут затримується неодмінно. Особливо помітно це стає в другій половині дня: навіть те взуття, яка з ранку не доставляла ніякого дискомфорту, до вечора може ставати тісна, на щиколотках залишаються сліди від гумок шкарпеток, виникає відчуття тяжкості в ногах.

Другим видом набряків є набряки рук і пальців- якщо робота майбутньої мами пов'язана зі статичним повторенням одних і тих же рухів, або ж зовсім не вимагає особливих рухів, наприклад, робота за комп'ютером, то набрякання пальців на руках цілком ймовірна проблема, яка може відвідати її до кінця вагітності. Тут причина та ж, що і з ногами: в результаті відсутності різноманітних рухів відбувається застій кровотоку, і як наслідок, виникає набряком.

Значно рідше набрякає обличчя у майбутньої мами: повіки, ніс, губи. Такі набряки можуть говорити про розвиток серйозних патологій і, як правило, виникають вже в комплексі з іншими симптомами і набряками інших частин тіла. Іноді такий прояв набряклості при вагітності не тільки погіршує загальний зовнішній вигляд жінки в очікуванні, але і доставляє цілком відчутні фізичні незручності: носові набряки провокують подразнення слизової. Виникає так званий «риніт вагітних» - він може турбувати майбутню матусю як на самому початку і бути наслідком розпочатої гормональної перебудови, так і ближче до фіналу вагітності.

Краще лікування - це профілактика, а відповідно для попередження набряклості необхідно дотримуватися кількох простих правил:

  1. 1.Обязательний відпочинок протягом дня. Намагайтеся хоча б пару раз за день зайнятигоризонтальне положення і розслабиться, ноги при цьому можна покласти вище рівня тулуба - таки чином Ви простімуліруете відтік крові від кінцівок і допоможете організму в її рівномірному розподілі
  2. 2.Удобная взуття. Ця нехитра рекомендація, яка єпросто універсальною в багатьох випадках профілактики патологічних станів, вбереже майбутню маму від набряклих ніг. Масаж ніг і прохолодні розслаблюючі ванни допоможуть зняти напругу і розігнати кров.
  3. 3.Соблюденіе дієти. У раціоні майбутньої мами споживання надмірносолоних, жирний і смажених страв має бути обмежена або виключено зовсім. Добре засвоюється їжа, багата вітамінами і мікроелементами - запорука здоров'я. Корисно для попередження набряків вживати в їжу сечогінні продукти і напої: їжте кавуни, фрукти і ягоди, що містять вітамін С, пийте молоко, а також брусничне і журавлинні морси.

Якщо набряки явно виражені, а дотримання дієти недопомагає, лікар може призначити додатковий прийом медпрепаратів на рослинній основі, що володіють сечогінним ефектом, наприклад, таких як Канефрон. У разі сильної набряклості в поєднанні з іншими симптомами, а також наявності відхилень в аналізах рекомендується обов'язкова госпіталізація і інтенсивна терапія в умовах стаціонару.

Пам'ятайте, що набряклість при вагітності - НЕзавжди невинне явище, і ризикувати здоров'ям свого майбутнього малюка не варто в будь-якому випадку. Дотримуйтесь рекомендації лікаря і вчасно проходите всі обстеження - так Ви вбережете себе і дитину від багатьох проблем!

схоже