Набряки ніг перед смертю

набряк - це скупчення рідини в тканинах організму. Набряклість може спостерігатися як на тілі (руки, ноги, обличчя), так і на внутрішніх органах. Саме внутрішні набряки найбільш небезпечні, так як є непомітними, але при цьому несуть неабияку загрозу. Самим підступним є набряк мозку, який може привести навіть до смерті. Набряки є досить грізним симптомом неполадок в життєво - важливих системах організму. Зазвичай до затримки рідини в організмі призводять хвороби серцево - судинної системи і нирок. Тому якщо ви регулярно страждаєте від набряків, то це привід звернутися до лікаря. Існує також чимало способів самостійного позбавлення від зайвої рідини.

Для того щоб прибрати набряки, необхідновизначити причину її виникнення. Можливо вся справа всього лише в неправильному харчуванні. Велика кількість солі і спецій викликає затримку рідини в організмі. Спробуйте відкоригувати свій раціон. Не варто вживати перед сном велику кількість рідини. Також варто відмовитися від копчених, смажених продуктів.

Зміцнюйте серцево - судинну систему. Досить займатися спортом 15 хвилин в день навіть в домашніх умовах, щоб помітно поліпшити роботу серця. Ефективним вправою з комплексу кардіонагрузок є біг.

Зміцнити стінки судин допоможе контрастний душ. По черзі замінюйте теплу воду холодної. Закінчувати водні процедури слід холодним душем.

Поліпшити роботу нирок можна за допомогою лікарських препаратів на трав'яній основі. Також допомагають і відвари трав, що мають сечогінний ефект.

Якщо до набряків схильні ноги і руки, то регулярно робіть їх масаж. Розтирайте стопи, щиколотки, пальці рук. Масаж покращить кровообіг і посилить відтік лімфи.

Прибираємо набряки з особи

Нерідко буває так, що вранці після сну особаздається злегка опухлим. Для того щоб вивести зайву рідину з організму, можна використовувати трав'яні настойки і відвари. Наприклад, можна приготувати настоянку з ведмежих вушок. Залийте столову ложку цієї рослини окропом. Наполягайте 3 4 години. Процідіть отриманий напій. Така трав'яна настоянка допоможе швидко прибрати набряки.

Дуже ефективним засобом є такожшипшина. Залийте ягоди шипшини окропом, настоюйте 2-3 години. Готовий напій вживайте протягом дня. Шипшина має сечогінний ефект і допоможе швидко позбутися від набряків.

Прибрати набряки обличчя можна також за допомогою маски з картоплі. Відваріть картоплю в шкірці. Розтлумачте і отриманою масою покрийте обличчя.

Ще один спосіб - це зметана маска. Змішайте сметану з рубаним кропом і нанесіть суміш на обличчя.

Набрякають зазвичай нижні повіки, через що утворюютьсямішки під очима. Досить поширеною причиною виникнення набряклості вік є стрес і перевтома. Тому головна порада - висипайтеся.

Також не варто занадто багато часу проводити за комп'ютером або переглядом телевізора. Якщо ви палите або вживаєте алкоголь, то задумайтеся над тим, щоб позбутися від цих шкідливих звичок.

Прибрати набряки повік можна за допомогою спеціальних гелів, які продаються в аптеці. Є також чимало і народних засобів боротьби з припухлістю повік.

Знову ж на допомогу приходить картопля. Ви можете додати по кружечку сирої картоплі на повіки. Також використовуйте і картопляне пюре, змішане з кропом або петрушкою.

Позбутися від набряків допоможе ромашка. Залийте її окропом і настоюйте 3-4 години. В отриману рідину занурте ватні диски і прикладіть до століть.

Для зняття ефекту втоми з очей можна використовувати і звичайний чай. Якщо ви п'єте пакетований чай, то прикладіть по пакетику на повіки і полежіть в спокійній обстановці.

Прибрати набряки можливо за допомогою огірка. Поріжте огірок кружечками і покладіть на повіки.

Ще один дієвий рецепт - це відвар з листя петрушки. Компреси з такого відвару допоможуть зняти набряклість з повік і позбутися від мішків під очима.

Як прибрати набряки ніг

Набряклість ніг доставляє чималий дискомфорт. Сильні набряки можуть навіть перешкоджати ходьбі.

Профілактикою набряків ніг є носіння зручноговзуття, що не здавлює ступню і щиколотку, виконання протягом дня вправ для ніг. У групі ризику знаходяться ті, хто довгий час проводить на ногах, або чия робота носить сидячий характер.

Прибрати набряки ніг можна за допомогою нехитрих способів:

  • Якщо проводите вечір, лежачи на дивані, то підніміть злегка ноги. Можна підкласти під ноги подушку або покласти їх на спинку дивана. Не зайвим також буде виконання вправи «берізка».
  • Робіть масаж ніг. Помасажуйте окремо все пальчики, далі ступню, добре її розтираючи в різних напрямках. Приділіть увагу щиколоток, які найчастіше набрякають, і гомілки.
  • Можна робити контрастні душі і окремо для ніжок.
  • Також допоможуть всі вищезгадані відвари з трав і плодів для вживання всередину.