Ранкові набряки ніг

Набряки відносяться до розряду потенційно небезпечнихсимптомів, що вказують на присутність проблем в організмі, що вимагають обов'язкового виявлення і лікування. Разом з тим, набряки можуть бути і наслідком конкретної травматизирующих ситуації - удару, удару або укусу комахи. Лікування хворого призначається залежно від причини, що спровокувала набряк. Чим зняти набряк обличчя, очей або ніг, визначається, перш за все, внутрішніми захворюваннями, що їх викликали.

Набрякле обличчя, крім тривоги за станвнутрішніх органів і роботу систем організму, доставляє серйозні естетичні проблеми. Хоч би яка була причина, яка спровокувала набряк - чим зняти його - ось найактуальніше питання для людини, що стала жертвою спотворюють симптому. Розглянемо докладніше причини, здатні привести до набряклості особи, а також швидкі і прості способи їх усунення.

З ранкової набряком доводиться стикатися майже кожному. Припухлість обличчя з ранку - звичайне явище, що не викликає особливих хвилювань. Приводом до ранкової набряклості може стати:

  • велика кількість рідини, випите незадовго до сну;
  • солона їжа, особливо якщо вона з'їдена в другій половині дня;
  • незручне становище уві сні.

Ранкові набряки допомагає зняти легкий масаж обличчяі контрастне вмивання. Масажні руху припускають легкі і часті поплескування долонями по щоках, лобі і підборідді. Якщо набряклість охоплює область століття, масаж виконується подушечками пальців - ними акуратно постукують навколо очей.

Якщо причина набряклості виникає з безсонноїночі, проведеної за дружньою бесідою і келихом зігріваючого, то найкращим порятунком від набряків стануть кубики льоду, якими потрібно протерти опухле обличчя. Ну і контрастне вмивання в цьому випадку також не завадить. Поперемінне вплив гарячої та холодної води дозволяє активізувати кровообіг і циркуляцію лімфи - це забезпечує швидке зняття набряклості. А якщо, поряд з набряком обличчя, спостерігається ще й почервоніння очей, можна використовувати протизапальні очні краплі з судинозвужувальну ефектом.

Як зняти набряк обличчя: народні рецепти

Як говорилося вище, одна з поширених причин набрякання особи - надмірне споживання рідини на ніч. Якщо одутлість викликана саме цим, варто звернутися за допомогою до сечогінних засобів:

  • зелений чай - чудово стимулює роботу нирок і дозволяє швидко домогтися бажаного ефекту;
  • відвар хвоща польового;
  • відвар ягід горобини;
  • відвар брусничного листя.

Щоб надалі уникнути ранкових набряків, варто дотримуватися кількох простих правил:

  • дотримуйтеся здорового режиму;
  • харчуйтеся правильно, обмежте споживання солі;
  • спите правильно - узголів'я має бути піднесено на 5-10 см.

Як зняти набряк після травми?

Удар або забій - ще одна вагома причина,здатна спровокувати на обличчі набряк. Чим зняти припухлість, викликану травмуванням? У цій ситуації, контрастне вмивання і зелений чай абсолютно безсилі - звертатися за допомогою слід до холодних компресам і спеціальним розсмоктує кремам і мазей. До них відносяться, наприклад, препарати, виготовлені на основі бодяги - вони прискорюють загоєння травм і гематом на тілі та обличчі.

Як зняти набряки при порушенні водно-сольового балансу?

Людський організм - складна система, схильна згодом «ламатися», і з віком ймовірність виникнення набряків істотно зростає. Причина появи набряків, може виникати з:

  • підвищеного гідростатичного тиску в капілярах;
  • зниження осмотичного тиску, викликаного зменшенням концентрації білків в плазмі крові - особливо альбуміну;
  • труднощі лімфотоку;
  • пошкодження стінок судин.

Чим зняти набряк, спровокованийвищепереліченими проблемами? Зрозуміло, в першу чергу потрібно приділити увагу основним захворюванням. Тому, щоб лікування набряків було ефективним, слід спочатку з'ясувати їх першопричину, а для цього знадобиться пройти відповідне медичне обстеження.

Незалежно від причини регулярної появи набряків на тій чи іншій частині тіла, у народної медицини є кілька ефективних рецептів, які допомагають нормалізувати обмінні процеси і усунути набряки.

1. Шипшина і овес. Береться овес з шкіркою. Літром холодної води заливають промитий овес (3 ст. Ложки). Наполягають ніч, поставивши в холодне місце. З ранку настій кип'ятять знову - близько 20 хвилин, а потім п'ють весь день по 50 мл. Курс лікування: три дні.

Другий етап: відвар з вівса з брусничним листом і березовими бруньками. Беруть: овес з шкіркою (3 склянки), нирки березові (3 ст. Ложки), лист брусничний (2 ст. Ложки). Заливають трьома літрами води. Закривши кришкою, кип'ятять півгодини. Потім додають спориш (1 ст. Ложка) і рильця кукурудзяні (1 ст. Ложка), і варять ще чверть години.

Стакан ягід шипшини заливають літром води наніч. Вранці настій варять 10 хвилин. Два відвару - з вівса і шипшини - проціджують і змішують. Зберігати його можна в холодильнику - до п'яти днів. Відвар п'ють теплим, по 50 мл чотири рази на день. Приймають його перед їжею протягом тижня. Потім одноразова доза збільшується до 100 мл, ще через тиждень - до 150 мл.

2. Хрін і лимон. Цей китайський рецепт універсальний і використовується не тільки для боротьби з набряками - він також допомагає при мастопатії, хронічної серцевої недостатності, фіброми матки, задишки, а також для виведення слизу з бронхів. Змішують три лимона, попередньо прокручених в м'ясорубці, і тертий хрін (125 г). Суміш приймають по чайній ложці - вранці і ввечері, хвилин за десять до їжі. Можна додати мед. Курс: 2-3 тижні. Протипоказання: хвороби шлунка.

Крім внутрішніх і системних захворювань,причиною набряків можуть стати глистяні інвазії. Профілактичний захід: двічі на рік приймати суміш з прокручених лимонів (3 шт.) І часнику (3 головки). Схема прийому: чайна ложка перед їжею, вранці і ввечері.

Як зняти набряки ніг?

Бажано, перш ніж почати лікування набряків ніг,провести попередньо очищення кишечника, печінки і нирок. Можна скористатися, наприклад, відваром з білої редьки, який готується з розрахунку - літр води на 400 г редьки. Додавши чайну ложку солі, кип'ятять 10 хвилин. П'ють два тижні. Дозування - вільна. Після очищення організму можна зайнятися безпосередньо набряками, скориставшись перевіреними народними порадами:

  • Ванночки для ніг. Їх готують з трави сухоцвіту (100 г), залитої окропом (5 л). Настоюють 10 годин. Процідивши, нагрівають настій до кімнатної температури. Ноги тримають у ванні 20 хвилин.
  • Набряклі місця обгортають марлею, попередньо змоченою в молочній сироватці. Поверх марлі накладають папір для компресів.
  • Подрібнений часник (1 головка) заливається склянкою окропу. Настоюють півгодини. Проціджену кашку натирають набряки. Через півгодини ноги часник змивають холодною водою.

Набряк очей - як зняти?

Якщо набряк очей викликаний кон'юнктивітом, застудою,нежиттю, то впоратися з проблемою допоможуть очні краплі із заспокійливим, антибактеріальну або противірусним ефектом. Набряк, викликаний інфекцією, проходить, зазвичай, за тиждень.

Існують також такі причини набряку очей:

  • постійне недосипання;
  • їжа на ніч;
  • зловживання сіллю;
  • куріння;
  • неправильне положення уві сні - краще спати на плоскій подушці.

При набряках очей рекомендується виконуватимануальний лімфодренажний масаж, що полягає в м'яких постукування, вироблених кінчиками пальців. Зона впливу - область навколо очей. Рекомендується масаж посилити традиційної гімнастикою для очей.

Щоб зняти набряки очей, вранці можнаскористатися спеціальними охолоджуючими гелями з рослинними екстрактами. Якщо ви користуєтеся макіяжем, то пам'ятайте, що гелі проти набряків наносять на повіки за кілька хвилин до його нанесення. Добре зарекомендували себе і крижані кубики, приготовані з настою календули або шавлії.

Можна також скористатися крижаними масками - їх прикладають до закритих очей буквально на пару хвилин.