Набряк ніг після масажу

Лімфостаз кінцівок (набряк кінцівок, Лімфодема) при раку: догляд за шкірою, фізичні вправи, масаж, дренування лімфи.

Лімфодема - це набряк тканин, обумовлений лимфостазом кінцівок.

У більшості випадків набряк кінцівокрозвивається після хірургічних операцій з приводу раку молочної залози. раку органів малого таза, в результаті післяопераційної інфекції, променевої терапії, рецидиву онкологічного захворювання в пахвовій, паховій і тазової областях.

На відміну від інших видів набряків лімфостазкінцівок пов'язаний зі змінами в шкірних і підшкірних тканинах, особливо, коли поверхневі лімфатичні судини сильно перевантажені або закупорені. В результаті цих змін у пацієнта з'являються такі симптоми:

  • пухлина кінцівки (верхньої або нижньої);
  • відчуття напруженості в кінцівках;
  • відчуття тяжкості;
  • біль і дискомфорт через тиск на суглоби і зв'язки.
  • лімфорея (підтікання лімфатичної рідини);
  • кератоз (огрубіння шкіри як наслідок протеїнового фіброзу та інфікування);
  • утворення глибоких складок в шкірі;
  • ознака Стемлера (неможливість взяти шкіру в області кінцівки в складку);
  • целюліт.

Пацієнт відчуває психологічні труднощі, пов'язані зі змінами форми тіла, збільшенням в обсязі верхньої або нижньої кінцівок.

Лімфодема не може бути повністю вилікувана,тому, чим раніше почати лікування, тим швидше буде досягнутий позитивний результат. Ефективність лікування залежить від ступеня набряку кінцівки і загального фізичного стану пацієнта.

У комплекс лікувальних заходів при лімфостазкінцівок входить психологічна підтримка пацієнта (навчання, консультування), догляд за шкірою, виконання фізичних вправ, легкий масаж, дренування лімфи.

Догляд за шкірою при набряку кінцівок

Шкіра при хронічній Лімфодема стає сухою ізнебарвленою. Мікротріщини шкіри сприяють попаданню бактерій в ідеальну для їх розмноження середовище - нерухому лімфу. Акуратність і дотримання правил гігієни дозволяють зменшити ризик інфікування:

  • вимити, просушити (промокальними рухами) отечную кінцівку, область між пальцями і в складках шкіри (для попередження грибкових інфекцій);
  • змастити шкіру вимитої кінцівки пом'якшувальною кремом - для зволоження шкіри і попередження появи тріщин. (Пам'ятаєте: тріщини - вхідні ворота для інфекції!);
  • застосовувати крем на водній основі (мазь у вигляді емульсій). Не рекомендується використовувати креми
  • і лосьйони, що містять ланолін (попередження контактних дерматитів), парфумерні креми і лосьйони, що викликають роздратування;
  • надягати рукавички, працюючи вдома або на присадибній ділянці;
  • користуватися наперстком при шиття;
  • дотримуватися обережності при стрижці нігтів;
  • захищати шкіру на ураженій лимфостазом кінцівки від сонячних опіків;
  • використовувати електробритву при голінні волосся в пахвовій западині;
  • охороняти отечную руку від ін'єкцій, взяття крові на аналіз, вимірювання тиску;
  • обробляти порізи і садна антисептичними засобами своєчасно.

Якщо при набряку кінцівки її шкіра почервоніла,з'явилися печіння, болючість, місцеве підвищення температури, збільшення набряку, слід якомога швидше звернутися до лікаря. В цьому випадку призначають антибіотики, відпочинок, підняте положення для набряклої кінцівки (подушка під руку або ногу). На жаль, випадки гострого запалення -неізбежное наслідок хронічної застійної Лімфодема.

Фізичні вправи при Лімфодема

Спеціальні вправи допоможуть поліпшити дренажлімфи, запобігти фіброз, збільшити ефект стягування, розширити діапазон руху ураженої лимфостазом кінцівки, запобігти задубіння суглоба. Необхідно регулярне систематичне рух набряклої кінцівки, так як скорочення м'язів стимулює і струм лімфи, і кровообіг. Якщо виконання активних рухів важко, пацієнту слід двічі на день виконувати щадні фізичні вправи.

Необхідно пам'ятати, що при набряку кінцівокзанадто енергійні, що вимагають зусиль, вправи іноді можуть принести шкоду, так як викликають розширення кровоносних судин і збільшують приплив лімфи. Пацієнтам з набряклими ногами не слід довго сидіти або стояти, пересувати важкі предмети - це призводить до застою крові і лімфи.

Не рекомендується піднімати руки під кутом, більш90 °. Такий стан сприяє зменшенню простору між ключицею і першим ребром, порушення кровообігу і призводить до збільшення набряку. Уникайте постійного використання підтримуючих пов'язок для рук. Застосовуйте їх тільки під час прогулянок.

Самомасаж і дренування лімфи при лімфостаз кінцівок

При лімфостаз кінцівок масаж проводять для того, щоб струм лімфи йшов від вихідних (непріводімие) лімфатичних судин до більш глибоким м'язовим (скорочується) лімфатичних судинах.

Більшість пацієнток з набряком кінцівки післямастектомії мають набряклість, що поширюється від пальців кисті до верхньої частини тулуба. Набряк нижньої частини тулуба спостерігається у пацієнтів з Лімфодема ніг.

Масаж - єдиний спосіб впоратися з набрякомтулуба, що дозволяє лимфе вільніше дренувати з набряклої кінцівки. Прийоми масажу при набряку кінцівки: погладжування прямолінійний, що охоплюють погладжування в напрямку від кисті рук до пахвовій западині або від стопи до пахової області. Масаж в пахвовій западині проводять повільними круговими рухами протягом однієї хвилини.

Комплекс вправ при Лімфодема

1. Руки за голову, перед собою, за спину. Повторити 10 разів.

2. Лягти на спину на ліжку, зчепивши долоні. Підняти руки якомога вище. Повторити 10 разів.

3. Повільно, але твердо відвести долоні назад, якнайдалі вгору, потім вниз. Повторити 10 разів.

4. Покласти під опухлу ногу подушки. Плавно підтягнути коліно до грудей. Витягнути ногу вгору, а потім опустити її на подушки. Повторити 10 разів кожною ногою по черзі.

5. Повільно відтягнути носок стопи до підлоги, потім до межі відігнути вгору. Повторити 10 разів кожною ногою.

6. Повільно обертати стопою, спочатку вліво, потім вправо. Повторити 10 разів.

7. Лежачи на спині, покласти руки на живіт. Глибоко і повільно вдихнути, відчути, як руки піднімаються разом з животом, на 2 рахунки затримати подих, потім повільно видихнути. Повторити 4 рази.

8. Масажувати шию в напрямку рук.

9. Закласти долоню здорової руки за голову і масажувати під пахвою повільними круговими рухами.