Післяпологовий набряк ніг

Стаття опублікована 22 листопада 2012

Жінки - істоти незрозумілі і загадкові. Що б з ними не відбувалося, вони в будь-якому стані хочуть подобатися - навіть тим, хто не подобається їм. Навіть коли ноги стають болючими, набряклими і важкими, а на шкірі з'являються перші ознаки варикозного розширення вен.

Спровокувати початок захворювання може все що завгодно: надмірна вага, підйом вантажів, професійні заняття спортом, сидяча або стояча робота, часті стреси, вагітність.

Вагітні жінки автоматично потрапляють вгрупу ризику розвитку варикозного розширення вен. Зрозуміло чому: кровоносна система майбутньої мами працює в посиленому режимі, можна сказати, за двох. Внаслідок необхідності забезпечувати плід киснем і живильними речовинами швидкість циркуляції крові посилюється на 30%. Вага під час вагітності постійно зростає, більше навантаження припадає на ноги, а зниження рухливості тільки погіршує ситуацію. Матка, збільшуючись в розмірі, стискає судини малого тазу, що ускладнює нормальний венозний відтік. А що виробляється у великій кількості під час вагітності гормон прогестерон сприяє розширенню просвіту вен. Ось чому вагітність прийнято вважати одним з вагомих факторів, що провокують появу такого поширеного на сьогоднішній день захворювання, як варикозне розширення вен.

Молоді мами не з чуток знають, що таке післяпологова набряклість. тяжкість, втома в ногах. Трохи пізніше до них додається хворобливість. Зовні варикозне захворювання ніг проявляється у вигляді судинних зірочок, сітки на гомілках і литках ніг. І як би ви себе втішали, це не дрібниця, а серйозне захворювання в початковій стадії. Якщо не почати лікування відразу, захворювання буде прогресувати. Згодом сліди стануть більш помітні у вигляді переплетених і оточених вузлів, що може привести до кровотеч, утворення ран, які довго не загоюються.

Щоб позбутися від післяпологової набряклості,стомлення, і запобігти розвитку варикозу, молоді мами повинні дотримуватися рекомендацій щодо способу життя і харчування, а також застосовувати місцеві лікарські препарати, які допоможуть позбутися від симптомів і попередити розвиток захворювання.

  • Намагайтеся більше рухатися, не стояти довго на одному місці.
  • Слідкуйте, щоб нижня частина стегна не спиралася на край стільця, коли ви сидите. По можливості ставте ноги на піднесення. Чи не закидайте ногу за ногу.
  • Споживайте якомога більше рослинної їжі в сирому вигляді або з мінімальною тепловою обробкою.
  • Спіть на лівому боці з піднесеним на 5-8 градусів ізножьем ліжка.
  • Менше відвідуйте лазню і перебуваєте на сонці, щоб уникнути перегрівання і засмаги.
  • Більше плавайте. Якщо такої можливості немає, приймайте контрастний душ. Забезпечте помірні фізичні навантаження.
  • Носіть взуття на низьких підборах, щоб судини на ногах добре забезпечувалися кров'ю, особливо коли доводиться довго гуляти з коляскою, щоб знизити хворобливість і післяпологову набряклість ніг.
  • Зверніться до фахівця, щоб він призначив медикаментозне лікування і порекомендував компресійні панчохи.

Не нехтуйте порадами професіоналів, і тодікрасиві ніжки з ніжною, гладкою і пружною шкірою довго будуть радувати вас. Вони стануть не тільки вашою візитною карткою, але і доказом того, що ви стежите за своєю красою і здоров'ям.

Залишити коментар на тему «Післяпологові набряки»