Обгортання від набряків ніг

? НАЙБІЛЬШИЙ потужний жироспалювач НА СЬОГОДНІШНІЙ ДЕНЬ!
Кожен день додавайте в їжу 1 чайну ложку. Дізнатись детальніше""

У прагненні до ідеальної фігури наші сучасницішукають нові засоби і способи, іноді забуваючи давно відомі і результативні. Обгортання для схуднення веде свою історію з часів Стародавнього Єгипту, а відродження популярності методу відбулося в США півстоліття тому.

Особливості процесу і досягається ефект

Схудни на ЦЬОМУ! -12кг за 5 днів!

Є думка, що компоненти застосовуються сумішейбуквально спалюють підшкірно-жирову клітковину, причому вже після одного сеансу схуднення становить 3-4 см. Більш ймовірно, що активні речовини забезпечують помітно виражений дренажний ефект. Досягти стабільного прогресу в зниженні ваги вдається тільки після повного курсу процедур.

Помічено, що обгортання для схуднення сідниць ініг діє більш ефективно, ніж аналогічна процедура для живота - це підтверджують і відгуки. Явище обумовлене тим, що нижня частина тіла схильна накопичувати більше застійної рідини - вона і виводиться за рахунок дренажу. Посилити схуднення можна, якщо проводити обгортання спільно з фізичними комплексами, лімфодренажним масажем, миостимуляцией і дієтою. Вихід баластних речовин з організму особливо прискорюють гарячі обгортання, але вони показані не кожному.

Результатом є не просто схуднення, а комплексне поліпшення стану організму:

  • збагачення вітамінами, макро- і мікроелементами;
  • вдосконалення мікроциркуляції;
  • позбавлення від набряклості;
  • посилення ліполізу;
  • зниження товщини жирових і целюлітних відкладень;
  • ліфтинг шкіри, розгладження її нерівностей.

Технологія обгортання. Показання та протипоказання

Процедура, яка реалізується в домашніх умовах або салоні, ділиться на 4 стадії.

  • Беручи гарячий душ з одночасним скрабірованіе, шкіру очищають від ороговілого шару клітин, розкривають пори.
  • Чисту шкіру покривають сумішшю, що містить лікувальнібруду, водорості, шоколад, мед, глину. Далі проводиться обгортання харчовою плівкою - для схуднення. Це важливий момент, що уповільнює тепловіддачу і підсилює відхід рідини. Зверху надягають теплий халат, термошорти, для утеплення ніг рекомендуються штани або лосини. Склад тримають на потрібних ділянках від півгодини і довше.
  • Після закінчення весь склад змивається під струменем води.
  • Продовжити і закріпити результат дозволяє нанесення крему або лосьйону.

Кількість сеансів, як і схуднення, визначається тим, наскільки запущений целюліт, яке відхилення обсягів тіла від норми і який вік. Курс може становити 6-15 сеансів протягом 0,5-2 місяців.

Показаннями до обгортання є надлишковіжирові відкладення, будь-яке целюліту, млява шкіра, післяпологові розтяжки, вікові складки і зморшки на шкірному покриві. Попередньо слід переконатися у відсутності алергії на компоненти складу. Процедури заборонені вагітним і годуючим жінкам, протипоказаннями є і деякі захворювання:

  • серцево-судинні;
  • пухлинні;
  • хронічні або недавно перенесені гінекологічні;
  • шкірні - екзема, виразки, висипання;
  • гіпертонія;
  • варикозне розширення вен.

Оцтове обгортання не можна застосовувати принайменших пошкодженнях шкіри - ранках, подряпинах, сонячних опіках. Однак для ніг з потовщеними судинами оцет корисний - він робить менш помітними капіляри і «зірочки».

Як правильно робити обгортання в домашніх умовах? Популярні варіанти

Як підтверджують відгуки, активне схуднення відбувається при використанні найдоступніших продуктів: меду, гірчиці, укусу, кава.

1. Гірчиця з медом

Мед виганяє шлаки і токсини, насичує шкіру іпідшкірний шар мікроелементами. Гірчиця значно прискорює кровообіг, розігріває тіло і інтенсифікує дію обгортання. Медово-гірчичний склад найпопулярніший спосіб схуднення, який практикують у домашніх умовах.

Рецепт суміші нескладний, але має свої особливості. Густий мед розтоплюють на водяній бані (нагріваючи його не більше ніж до 60 °). Гірчицю злегка розбавляють водою. Гірчичний компонент краще заздалегідь самостійно приготувати з порошку: на 2 ст. ложки мелених зерен гірчиці потрібно 2 ч. ложки цукру, трохи солі, 0,5 ч. ложки оцту, 1 ст. ложка оливкової олії. Все перемішують, розбавляють водою до густоти сметани і залишають на 24 години в темному місці.

Щоб застосувати для схуднення гірчично-медове обгортання, слід запам'ятати кілька правил:

  • для першого сеансу в суміш кладуть мінімум гірчиці, її кількість нарощують поступово - це залежить від індивідуального сприйняття;
  • для кожної проблемної зони потрібна окрема процедура, щоб не навантажувати серце;
  • тривалість сеансу - не більше півгодини, але починайте з 15-20 хвилин.

Після того як склад завдано на живіт, стегна абосідниці, відповідну ділянку тіла обмотують декількома шарами плівки і зігрівають одягом або ковдрою. Якщо відчувається наростання тепла, але не печіння - значить пропорції суміші підібрані вдало. Суміш змивають теплою водою, змащують шкіру заспокійливу кремом. Курс обгортань з гірчиці з медом включає 15 процедур з проміжками по 3-4 дні.

2. Рецепт оцтового обгортання

Потрібно простирадло, плівка, скляна абокерамічний посуд, теплі ковдри. Користуються магазинним оцтом, а можна приготувати його з яблук своїми руками: натуральний продукт найбільш безпечний. 6% -ний оцет розводять з водою в пропорції 1: 1, просочують розчином простирадло і віджимають її. Після того як виконано обгортання живота і боків вологою тканиною, обмотуються поліетиленовою плівкою і загортають. Для обгортання ніг надягають змочені оцтовим розчином тонкі штани, а поверх плівки - вовняні гамаші.

Спочатку є відчуття холоду, а потім стаєжарко і починається відділення поту. Цей процес стимулюють, випиваючи гарячий малиновий чай. Перший сеанс триває 0,5 години, наступні процедури поступово доводять до 2 годин. Оцет змивають теплою водою без мила, наносять зволожуючий або антиварікозний крем.

В курс входить 15 процедур, що проводяться двічі втиждень. Отримано відгуки, що після закінчення циклу схуднення оцінюється в декількох сантиметрах на талії і стегнах, якщо одночасно займатися спеціальними вправами.

3. Рецепт для схуднення ніг і стегон

Вдалими складами для проведення процедур вдомашніх умовах є: мед з корицею, мед з імбиром і маслом грейпфрута, блакитна глина. Ефективно працюють обгортання на оливково-масляній основі: з додаванням меленої аптечної ламінарії або шоколаду з корицею. Популярний рецепт, в якому з оливковою олією з'єднують мелену каву в довільній пропорції - такий склад можна наносити і на живіт, щоб схуднення проходило в комплексі.

Після душу ретельно розтерті мочалкою сухіноги покривають підігрітим складом: товщина шару - близько 5 мм. Ноги обертають плівкою по спіралі в 4-6 шарів. Щоб розчин не підтікав, захоплюють по 10 см вище і нижче оброблюваної зони. Після цього потрібно тепло вкритися і розслабитися на 1,5-2 години, після чого змити склад. Щоб схуднення було помітним, слід провести 10-12 сеансів раз в два дні.

Як схуднути за допомогою обгортань? Поради та рекомендації

Схуднення, як свідчать відгуки, йде швидше при дотриманні ряду нескладних правил.

  • Займаючись процедурами в домашніх умовах, небажано робити суміші з коштів, виготовлених різними виробниками.
  • Антицелюлітні креми і склади рекомендується застосовувати до обіду.
  • Щоб подвоїти ефект обгортання, попередньо приймають ванну з морською сіллю. Під час водної процедури відкриваються пори, очищається шкірний покрив, сходять набряки, а з ними - надлишкова рідина.
  • Традиційну процедуру укутування харчовою плівкоюі ковдрою можна чергувати з не менш результативним варіантом. Покривши тіло сумішшю, лягають в гарячу ванну (температура 37-38 °). Метод діє ефективно, за принципом бальнеологічної процедури: очищаються потові, сальні протоки, прискорюється капілярний кровообіг. Кисень і корисні компоненти швидше потрапляють в клітини.
  • Якщо для обгортання обрана косметична глина, її готують не в металевому посуді, а в скляній або фаянсової. Замість звичайної води беруть мінеральну, талу або відвар лікувальних трав.

Розрізняють холодні і гарячі обгортання - коженвид стимулює схуднення по-своєму. Для перших характерно застосування сумішей кімнатної температури - вони звужують пори і капіляри, тому шлаки і токсини лімфа забирає в систему виділення, з якої вони виводяться природним шляхом. Гарячі обгортання виганяють баластні речовини через розкриті пори шкіри.

Чи ефективно обгортання? Відгуки про процедуру

«Вдалося зменшити целюліт на стегнах за допомогоюгірчично-медової суміші. Провівши курс, констатую: схуднення кожного стегна склало 2,5 см. Закутати ноги, я півгодини вдома займалася фізкультурою. Раджу спробувати спочатку розчин на маленькій ділянці: сильно пече ».

«Моя проблема - варикоз і целюліт на ногах. Тому метою було не стільки схуднення за допомогою обгортань, скільки зняття набряків. Подруга порадила змішати терту картоплю з м'ятою. Після обгортань стало легше ходити, набряклість ніг зменшилася, судинні сітки стали менш помітними ».

«Мені порадили оцтові обгортання на живіт істегна. Я не дуже задоволена результатом: горби трохи розглядалися, а на животі майже ті ж обсяги. Процедура важко мені давалась, належний час я не витримувала. Підберу іншого обгортання для схуднення і повторю спробу ».

«Я робила обгортання медом з корицею, причому наніч. Напевно, у мене випадок запущений: схуднення абсолютно непомітно. Зате шкіра стала - просто чудо: пружна, ніжна. Думаю, повторю процедури в комбінації з комплексом вправ ».

«Я змішала кави з блакитною глиною. Завдавала склад на стегна і живіт: вони погладшали після пологів, та ще й розтяжки утворилися. 20 сеансів майже прибрали ці недоліки. Щоб закріпити намітилося схуднення, через 3 місяці повторю курс ».

Про що потрібно пам'ятати виконуючи обгортання вдома?

Метод непогано справляється з місцевими жировиминакопиченнями, які організм приберігає як стратегічний запас. Стимуляція проблемних зон масажем і обгортання спочатку знімає набряки, здійснює дренаж, підтягує шкіру, а потім вже виробляє липолитический ефект. Схуднення методом обгортань підходить тим, хто уникає радикальних методів і віддає перевагу натуральним засобам.

Щоб компоненти сумішей діяли більшефективно, слід проводити схуднення комплексно. Потрібно налагодити режим харчування: не тільки збалансувати його за кількістю калорій, але і змінити якісний склад меню. Щоб не роздмухувати живіт, рекомендується зменшити споживання дріжджового тіста і різних продуктів бродіння - хліба і булочок, соєвого соусу, вина, пива, газованих напоїв і бальзамічного оцту.

Приводять у норму кількість споживаного цукру: легкозасвоюваний висококалорійний вуглевод (409 ккал / 100 г) сприяє швидкому накопиченню жиру, особливо страждають при цьому стегна і живіт. Крім того, цукор провокує помилкове відчуття голоду за рахунок стрибкоподібного підйому рівня глюкози в крові, а потім його спаду.

Особливості проведення процедури в салоні

Перед салонним обгортанням косметологобов'язково заміряє обсяги проблемних частин тіла, щоб згодом відзначити, відбудеться схуднення чи ні. Проводиться пілінг, масаж з антицелюлітною кремом, пензлем наноситься обрана суміш. Обгортання виконується плівкою, зверху клієнта вкривають термоодеялом і встановлюють потрібний температурний режим. Після закінчення заданого часу склад видаляють, проводять повторний масаж, виконують виміри і заносять в карту пацієнта

Середня вартість процедури в салонах Москви приведена в таблиці.

Зверніть увагу! Всі публікації на сайті дають тільки загальне уявлення про косметологічні проблеми, виконуючи освітню місію. Користуватися запропонованими методиками, препаратами і рецептами слід тільки після консультації з лікарем. Пам'ятайте: ваше здоров'я у ваших руках, і ви несете особисту відповідальність за нього!