Як прибрати серцеві набряки ніг


Набряклі або опухлі ноги - видовище малоприємне іпроблема не рідкісна для багатьох жінок. Більшість з них вважають її безпечної, а всього лише косметичної, що виникає через прийняття великої кількості рідини. Приступають до лікування самостійно, використовуючи всілякі народні засоби. Іноді їм стає краще, але часто ситуація ускладнюється через те, що не визначена і не усувається причина виникнення набряклості.

Важливо пам'ятати, що причин може бути багато:
• захворювання нирок і печінки;
• патологія легень і серця;
• хвороба вен;
• захворювання суглобів (ревматизм, поліартрит, артроз);
• малорухливий спосіб життя;
• плоскостопість;
• порушення роботи щитовидної залози;
• вагітність.
До того ж, ганяючись за сучасної, красивої і нависоких підборах взуттям, ми купуємо тісний і не зручну. У будь-якому випадку часта поява набряків може стати причиною серйозного захворювання. Тому перед початком лікування, проконсультуйтеся з лікарем.

Якщо набряки невеликі і з'являються в жарку погодуабо після тривалого перебування на ногах, з ними можна справитися самостійно, застосовуючи для профілактики нескладні вправи і дотримуючись деякі правила:
• Не сидіть довго в одній позі і підібгавши під себе ноги.
• Під час сну покладіть під ступні подушечку, щоб вони трохи піднялися.
• Сидячи або стоячи поперемінно притискайте до підлоги п'яти, а шкарпетки піднімайте і навпаки.
• Встаньте на носочки, кілька хвилин постійте, потім кілька хвилин походіть на пальчиках, і зробіть 5 - 10 стрибків на пальчиках.
• Підніміть від підлоги п'яти на 2 або 3 см, потім різко опустіть вниз.
• Растопирьте і стисніть пальці на ногах, зігніть їх вниз, потім різко розігніть вгору.
• Постарайтеся босими ногами підняти з підлоги олівець.
• Здійснюйте ступнями обертальні рухи.

Усунути набряки можна, застосовуючи холодний компрес. На ніч намочіть бавовняну тканину, оберніть нею ноги і одягніть зверху целофановий пакет. Вранці ноги помасажуйте рухами, спрямованими знизу вгору.

Зняти набряклість допоможуть ножні ванни з морською сіллю. Потримайте ноги в теплому розчині, а потім обполосніть холодною водою і злегка помасажуйте.

Добре зніме набряки з ніг і склад, що складається з скипидару і касторової олії (1: 2). Скипидар додайте в тепле масло, перемішайте і розтирайте ноги. Після масажу обов'язково одягніть теплі шкарпетки.

Відвари і медичні препарати

Відвар з астрагала зменшить набряклість і надастьсприятливий вплив на серцево-судинну систему. 10 грам рослини запарьте в склянці з гарячою водою. Вживайте 2 рази на день по 2 ст. ложки відвару 2 тижні. Зробивши 3 дні перерви, продовжите лікування ще 4 - 6 місяці.

Ефективно і застосування мазей, що містять рутин ігепарин. Гепаринова мазь зніме набряки, поліпшить кровообіг, надасть протизапальну дію. «Венітан» і «Ессавен гель» на основі кінського каштана, зміцнять стінки капілярів і вен. «Траксевазін» знеболить.

Якщо у вас проблема з ногами, краще прибрати в сторону красиві і модні туфельки, а підібрати собі зручне взуття, бажано, з натуральних матеріалів і без каблуків.