Сода і набряки ніг

Сьогодні поговоримо про нашу жіночною ході, прозручного взуття і легкої ходи, коли ми не важко ступаємо по асфальту, а ледь сковзаємо ... Краса ходи - це, перш за все, показник здоров'я нашого хребта і всього рухового апарату - з цим не посперечаєшся! Але часто наші ніжки страждають ще й від натоптишів, мозолів і тріщин на п'ятах, і в цьому випадку нам допоможе ванночка для ніг з содою, що приносить полегшення. І хоч уже пролетіли літні дні, коли ми носили відкрите взуття і ретельно стежили за красою наших ніжок, актуальність тема не втратила.

Натоптиші, мозолі і потовщений шар відмерлихклітин епідермісу на п'ятах утворюються, як правило, через незручного взуття. Ступні або стискаються або ковзають у взутті, а проблемні ділянки стопи починають нарощувати «захист» і покриваються товстим роговим шаром. Ця «захист», в разі невідповідної взуття, тисне на нервові закінчення підошовної області, а ми відчуваємо не тільки дискомфорт, але і хворобливі відчуття. Яка вже тут легка хода!

Тому і в холодну пору ступень теж необхідні увага і турбота, а на просту содову ванночку для ніг нам не доведеться витрачати надто багато часу ікоштів. Знайдіть час для себе коханої, побалуйте свої ніжки теплою ванною з содою, і в результаті отримаєте стан комфорту і легкості ніг, а також доглянуту, м'яку, здорову шкіру.

Сода є в кожному будинку і завжди доступнийпродукт. Як відомо, вона має чудові пом'якшуючими і дезинфікуючими властивостями, які позбавлять нас від проблем зі шкірою ніг, зроблять її більш здоровою і доглянутою.

Чому вам необхідно прийняти содову ванночку прямо зараз:

  • Ножні ванни з додаванням соди дезінфікують шкіру ступень, допомагають позбутися від мозолів і натоптишів, які найчастіше виникають через тісний, вузькою або незручного взуття.
  • Сода допоможе вам усунути пітливість інеприємний запах ніг, вона ефективно бореться з бактеріями і грибками. Цей ефект пов'язаний зі здатністю соди як лугу «погашати» кислоту - адже бактерії та грибкові колонії розмножуються тільки в кислому середовищі!
  • Гарячі ванночки з содою виліковують панарицій - гнійне запалення області під нігтьової пластиною.
  • Ванночки для п'ят з содою пом'якшують грубу шкіру, сприяють загоєнню хворобливих тріщин, заспокоюють роздратовану шкіру, знімають печіння, свербіж і набряки.
  • Вечірньої пори ножна ванна розслабить і заспокоїть, зніме втому з наших ніжок, а кілька доданих крапельок ефірних масел подарують нам відчуття комфорту.

Ванночки дозволять нашим ніжкам набратися сили, анам - розслабитися! Обов'язково виберіть зручне крісло, знайдіть романтичний фільм для перегляду і візьміть книгу в руки для душі. Зіставте корисний для здоров'я і краси ритуал з приємним проведенням часу. Давайте розглянемо декілька варіантів содових ванн, які можна чергувати, в залежності від бажаного ефекту.

Мильно-содові ванночки для ніг

Для гігієнічної процедури беремо дитяче мило інатираємо 2 столові ложки мильної стружки. Для кращої дезінфекції (якщо необхідно) замість дитячого мила використовуємо господарське 72% мило. У миску наливаємо 3 літри гарячої води, всипаємо в неї мильну стружку і 2 столових ложок соди, розмішуємо. Поки мило розчиняється, знімаємо старий лак з нігтів на ногах і вибираємо відповідний колір лаку для нанесення свіжого шару.

Мило можемо замінити шампунем для волосся або рідким дитячим милом.

Приймаємо мильно-содову ванночку протягом 10 -15 хвилин, укутавши нижню частину тіла (разом з мискою) теплою ковдрою. Загрубілі ділянки підошви дуже добре розм'якшуються, і ми легко можемо зняти пемзою шар ороговілої шкіри. Також спеціальним інструментом підправляємо кутикулу на нігтях, підрізаємо ногтікі. Витираємо ноги рушничком і змащуємо яким-небудь базовим жирним маслом. Я, наприклад, люблю масло авокадо або кокосове.

Мильно-содова ванночка для ніг - справжнязнахідка для кожної жінки! Після процедури створюється відчуття незвичайної легкості в ногах! Напевно, кожна з нас відчувала це відчутне полегшення! Шкіра ступень і п'ят стає ніжною і м'якою, якою і повинна бути.

Содова ванночка з морською сіллю

Ванночка з содою і сіллю не тільки пом'якшуєогрубілу шкіру, але і знімає втому, тонізує і зміцнює зв'язки. Змішуємо 1 столову ложку харчової соди і 1 столову ложку морської або кам'яної солі, розбавляємо 2-ма літрами досить гарячої води і виливаємо в миску. Опускаємо в неї наші ніжки-трудівниці і помішувати воду ступнями до розчинення кристалів солі. Насолоджуємося процедурою чверть години або більше. Після закінчення процедури ніжки просушують рушником, змащуємо живильним кремом або базовим маслом.

Содова ванночка з аромамаслами

Готуємо содовий розчин з розрахунку: столова ложка соди на 3 л гарячої води. Беремо стопочку оливкового масла, розчиняємо в ньому 5 крапельок апельсинового ефірного маслечка і розмішуємо. Вливаємо в содовий розчин і опускаємо в миску ступні. Комфортна температура допоможе розслабитися протягом 15-20 хвилин. Якщо вода швидко остигає, то запасіться чайником гарячої води для додаткового підігріву розчину. Сода з оливковою олією і ефірами апельсина прекрасно розм'якшують огрубілі у взутті п'ятки.

Прекрасними протигрибковими, пом'якшуючими ізаживляющими властивостями володіють ароматичні масла лимона, пачулі, чайного дерева. Додайте їх в приготований розчин, і відчуйте, як підуть тяжкість і втому ваших ніг після напруженого робочого дня. Воду для содового розчину можна замінити відваром шавлії, ромашки, чистотілу або календули.

Ванночка для ніг з содою і нашатирним спиртом

Ще один чудовий рецепт для догляду застопами. Пом'якшить саму грубу шкіру! Підготуйте 2 столові ложки соди, 2-3 чайні ложечки нашатирного спирту (будьте обережні з нашатиркой!) І розчиніть в двох літрах теплої води. В приготованому розчині тримайте ступні двадцять хвилин, після чого дуже легко видалити пемзою загрубілі шкіру. Стопи промийте водою, просушіть, нанесіть на них крем або будь-яку базову масло.

представлені содові ванночки для ніг безпечно і результативно допоможуть боротися зпроблемами наших стоп. Однак, для жінок, у яких є проблеми з серцем і судинами, виражене варикозне розширення вен, і при наявності високої температури, на жаль, гарячі ванни для ніг не підходять. Якщо у вас на стопах ранки, порізи і садна, то такі процедури краще на час відкладіть.

Кілька корисних порад для ваших ніжок:

  • Не забувайте щодня робити масаж стоп. Для цього підійде тенісний м'ячик або 1,5-літрова пляшка, наповнена теплою водою. З пляшкою ви ще потреніруете свої ікри і суглоби.
  • Робіть гімнастику для ніг, нескладні вправи протягом десяти - п'ятнадцяти хвилин поліпшать кровообіг і приберуть відчуття тяжкості.

Перша вправа: походіть на п'ята, чергую з ходьбою на «навшпиньки».

Друга вправа: походіть спочатку на зовнішніх краях стопи, а потім - на внутрішніх.

Третя вправа: покачайтеся на стопах - з тиском всього тіла від шкарпеток до п'ят.

  • Правильно вибирайте взуття - зручні, комфортні, з якісних, натуральних матеріалів. Краще заощадити на чомусь іншому. Адже здоров'я наших ніжок впливає на наше самопочуття і настрій!

Ванночки з содою від грибка

Особливу увагу хочу звернути на таку проблему,як грибок нігтів, його називають - мікоз. Ніхто з нас не застрахований від цієї напасті! Це інфекційне захворювання приносить багато неприємностей його носію: свербіж, печіння, деформація нігтя, неестетичний вигляд. Хвороба не запускайте, краще лікуєте відразу, при перших проявах.

Щоб не підхопити захворювання на пляжі, вбасейні або спортивному залі, надягайте відповідне взуття, яку легко мити і чистити. Вибирайте шкарпетки з найменшим вмістом синтетики, тому що ніжки в синтетичних шкарпетках сильніше потіють і швидше втомлюються. Робіть содові ванночки і для профілактики і лікування грибка! Після двотижневого курсу ванночок пропадуть докучливий свербіж і печіння, посвітлішає ніготь і шкіра навколо нього. Ванночки з содою відгрибка більш ефективні тоді, коли інфекційне захворювання знаходиться в початковій стадії.

На закінчення, хочу розповісти випадок з моєїстудентського життя. У мене була «чоловіча» дружба з хлопцем (саме дружба!). Ми з ним обговорювали всі події наших життів і радилися. Сиділи ми якось в кімнаті гуртожитку і пили чай. Забігла дівчинка за конспектом і стала колінами на стілець, дістаючи конспекти з полиці. Оголила свої п'яти. Мій друг трохи зі стільця не впав! І розповів мені свою історію, як не зміг підтримувати відносини з дівчиною через те, що вона не доглядала за своїми п'ятами. Розповів, що для багатьох хлопців доглянутість дівчата - на першому місці!

Мені було тоді 20 років, і я запам'ятала цю історію. Як багато дрібниць мають свою важливість! Іноді, втративши уваги чоловіки з незрозумілих (для нас) причин, ми і подумати не могли, що причиною може бути якась незначущий для нас звичка чи недбалість. Ось так!

Результат такої приємної процедури як ванночки для ніг з содою - гладкі п'ятки, відсутність натоптишів і мозолів, доглянуті ніжки і легка хода!

Не ігноруйте потреби ваших ніжок!