Набряклість на останніх термінах вагітності

Набряклість під час вагітності

Під час вагітності організм виробляєприблизно на 50% більше крові і рідини в організмі вагітної жінки, щоб заповнити потреби зростаючої дитини. Набряклість - звичайна супутниця вагітності, обумовлена ​​збільшенням кількості крові і рідини. Під час вагітності зазвичай набрякають обличчя, руки і ноги.

Надмірна кількість рідини необхідно тілу,щоб стати м'якше і з більшою легкістю розтягуватися протягом 40 тижнів. Надмірна кількість рідини становить близько 25% ваги, який жінка набрала за вагітність.

Набряклість може з'явитися на будь-якому терміні, в будь-якиймомент під час вагітності. Найчастіше вагітні починають скаржитися на набряклість на п'ятому місяці, але найбільше незручностей вона заподіює, звичайно ж, протягом останніх тижнів вагітності.

Причини посилення набряклості під час вагітності

  • Літня спека;
  • Тривале перебування «на ногах»;
  • Низький вміст калію в їжі;
  • Часте вживання кофеїну;
  • Вживання солі у великих кількостях.
Легка набряклість під час вагітності не повиннавикликати занепокоєння, вона безпечна. Але якщо раптом у вагітної жінки починають різко набрякати обличчя і руки, потрібно звернутися до лікаря, оскільки така раптова набряклість є одним із симптомів прееклампсії - пізнього токсикозу вагітних.

Як зменшити набряклість під час вагітності?

  • Їжте їжу, багату калієм, наприклад, банани;
  • Зменшіть вживання кофеїну;
  • Зменшіть вживання солоної їжі;
  • Пийте достатню кількість води;
  • На роботі і вдома не стійте довго, більше рухайтеся;
  • Зведіть перебування на вулиці під час спеки до мінімуму;
  • Носіть зручне взуття, бажано не на високих підборах;
  • Носіть спеціальні стягуючі колготки або шкарпетки;
  • Не носіть тісний одяг, особливо якщо вона віджимає зап'ястя або щиколотки;
  • Плавайте в басейні;
  • Прикладайте холодні компреси;
  • Піднімайте ноги під час відпочинку;
  • Попросіть чоловіка помассажіровать ступні.

Додано: 17 Березень 2011